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重庆火锅介绍-吃火锅烫几道菜减肥美容又养颜

在吃火锅的时侯,还是要讲究科学的吃法。苏大姐为你推荐几道健康吃法:

一、红薯,红薯是碱性食物,与肉类酸性食物宗合,能保证体内酸碱平衡。

二、蔬菜,蔬菜含大量维生素和叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、去火的作用。

三、豆腐,豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

四、白莲、加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。

五、生姜、生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

六、酸奶、酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。



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